logo
  • Inici
  • Qui som?
  • Què oferim?
    • Escalada
    • Gimnàs
    • Classes dirigides
    • Entrenament personal
    • Escoles: Escalada, Krav Maga i Boxa
    • Secció esportiva escalada
  • Instal·lacions
    • BlocCafè Gym Boulder
    • BlocCafè Climbing
    • Coves d’escalada
    • Gimnàs
    • Cafeteria
  • Tarifes
  • Horaris classes
  • Blog
  • Contacte
  • Inici
  • Qui som?
  • Què oferim?
    • Escalada
    • Gimnàs
    • Classes dirigides
    • Entrenament personal
    • Escoles: Escalada, Krav Maga i Boxa
    • Secció esportiva escalada
  • Instal·lacions
    • BlocCafè Gym Boulder
    • BlocCafè Climbing
    • Coves d’escalada
    • Gimnàs
    • Cafeteria
  • Tarifes
  • Horaris classes
  • Blog
  • Contacte
  • Home
  •  
  • Blog

Blog

Les novetats i consells del Bloc!

  • 11FEBR., 2022
    0 Comentaris
    Inscripcions obertes del Campus de Carnaval

    Inscripcions obertes del Campus de Carnaval

    Inscripcions obertes del Campus de Carnaval: una setmana intensiva d’escalada per als més petits on aprendran tècniques d’aquest l’esport i com millorar les seves hailitats. Dies De l’1 al 4 de març Horaris De 15h a 16h al rocòdrom del Bloc Cafè Edat Infants de 8 a 12 anys Preu 50€ Inscripcions obertes del Campus

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Activitats Infantils
  • 10GEN., 2022
    0 Comentaris
    Entrenament amb kettlebells: t’expliquem com utilitzar-les!

    Entrenament amb kettlebells: t’expliquem com utilitzar-les!

    Entrenament amb kettlebells: t’expliquem com utilitzar-les! Conéixes la utilitat d’un tipus de peses que segurament hauràs vist a la sala d’entrenament i que no són les manuelles habituals?  Són unes en forma de bola amb la base plana i amb una nansa en la part superior per agafar-les. Tradicionalment, se les ha denominat com a

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Entrenar amb pes , Gimnàs
  • 09DES., 2021
    0 Comentaris
    Escull l’esport que millor s’adapti a tu

    Escull l’esport que millor s’adapti a tu

    Escull l’esport que millor s’adapti a tu per posar-te en forma, t’expliquem com fer-ho: Quin és el teu estat físic actual i nivell esportiu? El primer punt a tenir en compte és quin és el teu estat físic actual i el teu nivell esportiu, ja que són factors que influiran a determinar quin és l’esport

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Consells fitness , Exercicis i entrenament
  • 12NOV., 2021
    0 Comentaris
    Els beneficis d’entrenar amb manuelles

    Els beneficis d’entrenar amb manuelles

    Els beneficis d’entrenar amb manuelles són diversos. Més conegudes com a “mancuernas”, són uns dels aparells d’entrenament més coneguts i utilitzats als gimnasos. En considerar-se un pes mort, són un bon element de resistència a combatre a l’hora de fer els nostres exercicis de musculació al gimnàs. Els beneficis de treballar amb manuelles: Les manuelles

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Consells fitness , Entrenar amb pes , Exercicis i entrenament , Gimnàs
  • 21OCT., 2021
    0 Comentaris
    Curs intensiu d’escalada de Tots Sants

    Curs intensiu d’escalada de Tots Sants

    Ja estan obertes les inscripcions per apuntar als petits de la casa al curs intensiu d'escalada de Tots Sants: la setmana intensiva d'escalada! Durant 4 dies seguits podran gaudir de l'escalada de la forma més divertida i educativa possible. Cada dia 1h intensiva on aprendran les tècniques bàsiques de l'esport i a com millorar les
    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Activitats Infantils , Escalada
  • 02SET., 2021
    0 Comentaris
    Per què no és bo entrenar amb massa pes?

    Per què no és bo entrenar amb massa pes?

    Per què no és bo entrenar amb massa pes? Si bé el pes és quelcom d’important a tenir en compte, encara ho és més la tècnica i el moviment. Precisament, l’abús en la càrrega fa que l’execució dels exercicis no sigui la correcta. Com sabem si el pes és massa elevat per a nosaltres? Cal

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Consells fitness , Entrenar amb pes , Gimnàs
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Categories
  • Activitats Infantils8
  • Alimentació2
  • Consells fitness15
  • Defensa Personal1
  • Entrenar amb pes3
  • Escalada7
  • Exercicis i entrenament7
  • Gimnàs6
  • Novetats1
  • Running1
  • Personal training

    Entrenaments a mida

  • Tarifes

    Diferents modalitats

  • Secció Esportiva

    FAM

El BlocCafè és un gimnàs totalment equipat, on també pots practicar l'escalada a Andorra!
Tel. (+376) 861 777

Política de cookies

BlocCafè Gym Boulder

Gimnàs, cova d'escalada i activitats

  • Baixada del Molí, 7-11
    AD500 Andorra la Vella
  • info@blocafe.com
BlocCafè Climbing

Rocòdrom i escola d'escalada

  • Carrer de les Costes, 13
    AD500 Andorra la Vella
  • bloccafeclimbing@gmail.com
© Copyright 2022 Bloc Cafè
Galetes/Cookies Perquè aquest lloc funcioni correctament, de vegades col·loquem petits fitxers de dades anomenats galetes al vostre dispositiu.
Accepto
Canviar configuració
Cookie Box Settings
Cookie Box Settings

Configuració de privacitat

Decidiu quines galetes voleu permetre. Podeu canviar aquesta configuració en qualsevol moment. Tanmateix, això pot provocar que algunes funcions ja no estiguin disponibles. Per obtenir informació sobre l'eliminació de les cookies, consulteu la funció d'ajuda del vostre navegador. Obteniu més informació sobre les cookies que utilitzem.

Amb el control lliscant, podeu activar o desactivar diferents tipus de galetes:

  • Block all
  • Essential
  • Functionality
  • Analytics
  • Advertising

Aquesta web farà:

  • Essencial: recordeu la vostra configuració de permís de galetes
  • Essencial: permet galetes de sessió
  • Essencial: recopila la informació que introdueixis en formularis de contacte, butlletí i altres formularis a totes les pàgines
  • Essencial: feu un seguiment del que introduïu en un carretó de la compra
  • Essencial: Autentiqueu que heu iniciat sessió al vostre compte d'usuari
  • Essencial: recordeu la versió d'idioma que heu seleccionat

Aquesta web no farà:

  • Recordeu les vostres dades d'inici de sessió
  • Funcionalitat: recorda la configuració de les xarxes socials
  • Funcionalitat: recordeu la regió i el país seleccionats
  • Analítica: feu un seguiment de les vostres pàgines visitades i de la interacció realitzada
  • Analítica: feu un seguiment de la vostra ubicació i regió en funció del vostre número IP
  • Analítica: feu un seguiment del temps dedicat a cada pàgina
  • Analítica: Augmentar la qualitat de les dades de les funcions estadístiques
  • Publicitat: Adapteu la informació i la publicitat als vostres interessos en funció, p. el contingut que has visitat abans. (Actualment no fem servir galetes d'orientació ni d'orientació. Publicitat: recopilar informació d'identificació personal, com ara el nom i la ubicació

Aquesta web farà:

  • Essencial: recordeu la vostra configuració de permís de galetes
  • Essencial: permet galetes de sessió
  • Essencial: recopila la informació que introdueixis en formularis de contacte, butlletí i altres formularis a totes les pàgines
  • Essencial: feu un seguiment del que introduïu en un carretó de la compra
  • Essencial: Autentiqueu que heu iniciat sessió al vostre compte d'usuari
  • Essencial: recordeu la versió d'idioma que heu seleccionat
  • Funcionalitat: recorda la configuració de les xarxes socials
  • Funcionalitat: recordeu la regió i el país seleccionats

Aquesta web no farà:

  • Recordeu les vostres dades d'inici de sessió
  • Analítica: feu un seguiment de les vostres pàgines visitades i de la interacció realitzada
  • Analítica: feu un seguiment de la vostra ubicació i regió en funció del vostre número IP
  • Analítica: feu un seguiment del temps dedicat a cada pàgina
  • Analítica: Augmentar la qualitat de les dades de les funcions estadístiques
  • Publicitat: Adapteu la informació i la publicitat als vostres interessos en funció, p. el contingut que has visitat abans. (Actualment no fem servir galetes d'orientació ni d'orientació. Publicitat: recopilar informació d'identificació personal, com ara el nom i la ubicació

Aquesta web farà:

  • Essencial: recordeu la vostra configuració de permís de galetes
  • Essencial: permet galetes de sessió
  • Essencial: recopila la informació que introdueixis en formularis de contacte, butlletí i altres formularis a totes les pàgines
  • Essencial: feu un seguiment del que introduïu en un carretó de la compra
  • Essencial: Autentiqueu que heu iniciat sessió al vostre compte d'usuari
  • Essencial: recordeu la versió d'idioma que heu seleccionat
  • Funcionalitat: recorda la configuració de les xarxes socials
  • Funcionalitat: recordeu la regió i el país seleccionats
  • Analítica: feu un seguiment de les vostres pàgines visitades i de la interacció realitzada
  • Analítica: feu un seguiment de la vostra ubicació i regió en funció del vostre número IP
  • Analítica: feu un seguiment del temps dedicat a cada pàgina
  • Analítica: Augmentar la qualitat de les dades de les funcions estadístiques

Aquesta web no farà:

  • Recordeu les vostres dades d'inici de sessió
  • Publicitat: Utilitzeu informació per a publicitat personalitzada amb tercers
  • Publicitat: us permet connectar-vos a llocs socials
  • Publicitat: identifiqueu el dispositiu que utilitzeu
  • Publicitat: recopila informació d'identificació personal, com ara el nom i la ubicació

Aquesta web farà:

  • Essencial: recordeu la vostra configuració de permís de galetes
  • Essencial: permet galetes de sessió
  • Essencial: recopila la informació que introdueixis en formularis de contacte, butlletí i altres formularis a totes les pàgines
  • Essencial: feu un seguiment del que introduïu en un carretó de la compra
  • Essencial: Autentiqueu que heu iniciat sessió al vostre compte d'usuari
  • Essencial: recordeu la versió d'idioma que heu seleccionat
  • Funcionalitat: recorda la configuració de les xarxes socials
  • Funcionalitat: recordeu la regió i el país seleccionats
  • Analítica: feu un seguiment de les vostres pàgines visitades i de la interacció realitzada
  • Analítica: feu un seguiment de la vostra ubicació i regió en funció del vostre número IP
  • Analítica: feu un seguiment del temps dedicat a cada pàgina
  • Analítica: Augmentar la qualitat de les dades de les funcions estadístiques
  • Publicitat: Utilitzeu informació per a publicitat personalitzada amb tercers
  • Publicitat: us permet connectar-vos a llocs socials. Publicitat: identifiqueu el dispositiu que utilitzeu
  • Publicitat: recopila informació d'identificació personal, com ara el nom i la ubicació

Aquesta web no farà:

  • Recordeu les vostres dades d'inici de sessió
Guardar i tancar