Aconsegueix els teus objectius amb l’entrenament personal del BlocCafè
En un món on les rutines diàries poden ser desbordants, trobar temps per cuidar-se i estar en forma sovint es converteix en un repte. Al BlocCafè, som conscients d’aquesta realitat i, per això, oferim programes d’entrenament personal dissenyats per ajudar-te a assolir els teus objectius específics de manera efectiva i eficient. Tant si vols aprimar-te, muscular, tonificar, millorar les teves tècniques d’escalada, o simplement mantenir-te en forma, el nostre servei d’entrenament personal és la solució ideal.
Per què és important l’entrenament personal?
L’entrenament personal no és només per a atletes o persones amb experiència en el món del fitness. De fet, qualsevol persona, independentment del seu nivell de condició física, pot beneficiar-se’n. Aquí tens algunes raons per les quals un entrenament personalitzat és la clau per aconseguir els teus objectius:
Periodització de l’entrenament per a qualsevol tipus d’esport:
Els nostres entrenadors personals planifiquen cada sessió tenint en compte els teus objectius i el teu nivell d’entrenament. Això vol dir que l’entrenament és progressiu i s’ajusta a les teves necessitats al llarg del temps, cosa que maximitza els resultats.
Prevenció i rehabilitació de lesions:
Una bona tècnica i un programa d’entrenament adequat són essencials per prevenir lesions. Si ja tens alguna lesió, el nostre equip treballarà amb tu per ajudar-te en la rehabilitació i assegurar-se que tornis a entrenar de manera segura.
Hipertròfia muscular:
Si el teu objectiu és augmentar la massa muscular, els nostres entrenadors dissenyaran un programa específic per a tu, assegurant-se que estiguis fent els exercicis correctes amb la intensitat adequada per estimular el creixement muscular.
Correcció postural:
Moltes persones passen llargues hores assegudes o en postures incorrectes que poden causar dolors i tensions. Els nostres entrenadors t’ajudaran a corregir la postura mitjançant exercicis específics, cosa que millorarà la teva salut general i el teu benestar.
Pèrdua de pes:
Si vols aprimar-te, et guiarem en un programa combinat d’exercicis i assessorament nutricional que et portarà a aconseguir els teus objectius de manera segura i sostenible.
Els nostres programes d’entrenament personal
A BlocCafè, entenem que cada persona és única, i per això oferim diferents programes d’entrenament personal que s’adapten a les teves necessitats específiques:
1. Functional-training system
Aquest és un programa completament personalitzat i orientat a objectius específics. Inclou una planificació específica de resistència i condició física, que es pot seguir tant en línia com presencialment al BlocCafè, a l’exterior o fins i tot al teu domicili. A més, es fa una avaluació trimestral per ajustar el programa segons els teus progressos. L’anàlisi inicial i un test de disfuncions ajuden a dissenyar un pla a mida. La caducitat d’aquest programa és de dos mesos.
2. Entrenament personal gimnàs
Aquest programa se centra en sessions personalitzades al BlocCafè o a l’exterior, adaptades als teus objectius individuals. Igual que el sistema de functional training, inclou una avaluació trimestral, anamnesis inicial i una planificació específica per a resistència i condició física. Aquest programa té una caducitat d’un mes.
Com contractar el teu servei d’entrenament personal?
Al BlocCafè, volem que l’entrenament personal sigui el més accessible i flexible possible. Pots contractar les teves sessions de manera puntual, cada cop que vulguis entrenar amb un professional al teu costat, o optar per domiciliar-les i oblidar-te de passar per recepció cada vegada. Sigui com sigui, sempre tindràs un entrenador al teu costat, guiant-te i motivant-te en cada pas del camí.
Inscriu-te ara i aconsegueix els teus objectius!
No deixis que els teus objectius es quedin en un simple desig. Amb l’ajuda dels nostres entrenadors personals, podràs convertir-los en realitat. Visita la nostra pàgina d’Entrenament Personal del BlocCafè per a més informació i comença avui mateix a treballar en la millor versió de tu mateix!
Amb l’entrenament personalitzat del BlocCafè, tens tot el que necessites per assolir els teus objectius, sigui quina sigui la teva meta. Estem aquí per ajudar-te a cada pas del camí, oferint-te l’atenció i el suport necessaris per tenir èxit.