logo
  • Inici
  • Qui som?
  • Què oferim?
    • Escalada
    • Gimnàs
    • Classes dirigides
    • Entrenament personal
    • Escoles: Escalada, Krav Maga i Boxa
    • Secció esportiva escalada
  • Instal·lacions
    • BlocCafè Gym Boulder
    • BlocCafè Climbing
    • Coves d’escalada
    • Gimnàs
    • Cafeteria
  • Tarifes
  • Horaris classes
  • Blog
  • Contacte
  • Inici
  • Qui som?
  • Què oferim?
    • Escalada
    • Gimnàs
    • Classes dirigides
    • Entrenament personal
    • Escoles: Escalada, Krav Maga i Boxa
    • Secció esportiva escalada
  • Instal·lacions
    • BlocCafè Gym Boulder
    • BlocCafè Climbing
    • Coves d’escalada
    • Gimnàs
    • Cafeteria
  • Tarifes
  • Horaris classes
  • Blog
  • Contacte
  • Home
  •  
  • Latest Posts

Latest Posts

Latest News
  • 27ABR., 2023
    0 Comentaris
    Novetats al rocòdrom del Bloccafè

    Novetats al rocòdrom del Bloccafè

    Ja pots gaudir de les novetats que trobaràs al rocòdrom del Bloccafè! De la mà de Bloqes S.C. hem redissenyat tota l’estructura de la sala per ampliar el repertori de moviments i gestualitat: blocs d’equilibri, codis, dinàmics… Tot això, equilibrat en plaques de trepitjar molt fi fins als sostres més exigents. Novetats al rocòdrom del Bloccafè: principals canvis

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER sisegrau
    • A Escalada , Novetats
  • 26SET., 2022
    0 Comentaris
    3a prova del Circuit d’Andorra d’Escalada Esportiva 2022

    3a prova del Circuit d’Andorra d’Escalada Esportiva 2022

    Ja estan obertes les inscripcions de la 3a prova del Circuit d’Andorra d’Escalada Esportiva 2022. Hi vols participar? Per fer-ho cal tenir la llicència federativa o una assegurança que cobreixi la competició. A més, a partir del 2023, només els que disposin de la llicència federativa apta a la competició es classificaran al Circuit d’Andorra.

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Escalada , Novetats
  • 24AG., 2022
    0 Comentaris
    Tornada al col·le i a l’escola d’escalada del Bloc

    Tornada al col·le i a l’escola d’escalada del Bloc

    S’acosta la tornada al col·le i a l’escola d’escalada del BlocCafè Andorra com a activitat extraescolar! L’escola d’escalada del Bloc és, sens dubte, ideal perquè els infants i joves s’esbargeixin i facin esport en un entorn segur i ple de diversió en companyia dels nostres monitors especialitzats. Tornada al col·le i a l’escola d’escalada del
    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Activitats Infantils , Escalada
  • 27JUNY, 2022
    0 Comentaris
    Activitats d’estiu: setmana intensiva d’escalada

    Activitats d’estiu: setmana intensiva d’escalada

    Apuntat a les activitats d’estiu: setmana intensiva d’escalada al BlocCafè. Al BlocCafè arrenquem, un estiu més, les activitats d’escalada per a petits i joves! Quan fem la setmana intensiva d’escalada? De l’1 al 15 de juliol De l’1 a 5 d’agost Horaris de la setmana intensiva d’escalada 1r torn – 10h a 11h (de 7

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Activitats Infantils , Escalada
  • 09MAIG, 2022
    0 Comentaris
    Aquestes vacances… Posa’t en forma

    Aquestes vacances… Posa’t en forma

    Hi ha qui per vacances vol seguir entrenant, encara que sigui amb més baixa intensitat. I és que… per què no continuar dedicant temps a una de les nostres activitats físiques preferides ara que tenim més temps lliure? Així que, aquestes vacances… Posa’t en forma! Emporta’t els següents elements a la maleta per tal de

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Consells fitness
  • 01ABR., 2022
    0 Comentaris
    Campus de Setmana Santa al Bloccafè

    Campus de Setmana Santa al Bloccafè

    Ja estan obertes les inscripcions per apuntar als petits de la casa al Campus de Setmana Santa, que consisteix en una setmana intensiva d’escalada! Campus de Setmana Santa al Bloccafè: una setmana on aprendran i milloraran les seves habilitats i capacitats de l’escalada. Dies De l’11 al 14 d’abril. Horaris De 17h a 18h a

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Activitats Infantils
  • 09MARç, 2022
    0 Comentaris
    Exercicis diaris ràpids i fàcils de fer

    Exercicis diaris ràpids i fàcils de fer

    Et proposem una sèrie d’exercicis diàris ràpids i fàcils de fer per frenar els mals hàbits que influeixen de manera negativa a les nostres vides. Els factors negatius més comuns  que influeixen en la societat actual són l’estrès i el sedentarisme:L’estrès ens provoca: fatiga, problemes per agafar el son, variar de pes, dolor corporal, baixada

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Consells fitness , Exercicis i entrenament
  • 09MARç, 2022
    1 Comment

    Hello world!

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER sisegrau
    • A Uncategorized
  • 04MARç, 2022
    1 Comment

    Hello world!

    Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER sisegrau
    • A Uncategorized
  • 11FEBR., 2022
    0 Comentaris
    Inscripcions obertes del Campus de Carnaval

    Inscripcions obertes del Campus de Carnaval

    Inscripcions obertes del Campus de Carnaval: una setmana intensiva d’escalada per als més petits on aprendran tècniques d’aquest l’esport i com millorar les seves hailitats. Dies De l’1 al 4 de març Horaris De 15h a 16h al rocòdrom del Bloc Cafè Edat Infants de 8 a 12 anys Preu 50€ Inscripcions obertes del Campus

    VEURE'N MÉS
    • PUBLICAT PER BlocCafè Team
    • A Activitats Infantils
SEE MORE
Arxius
  • abril 2023
  • setembre 2022
  • agost 2022
  • juny 2022
  • maig 2022
  • abril 2022
  • març 2022
  • febrer 2022
  • gener 2022
  • desembre 2021
  • novembre 2021
  • octubre 2021
  • setembre 2021
  • agost 2021
  • juliol 2021
  • juny 2021
  • maig 2021
  • abril 2021
  • març 2021
  • febrer 2021
  • gener 2021
  • desembre 2020
  • octubre 2020
  • setembre 2020
  • juny 2020
  • març 2020
Categories
  • Activitats Infantils
  • Alimentació
  • Consells fitness
  • Defensa Personal
  • Entrenar amb pes
  • Escalada
  • Exercicis i entrenament
  • Gimnàs
  • Novetats
  • Running
  • Uncategorized
Meta
  • Entra
  • Canal de les entrades
  • Canal dels comentaris
  • WordPress.org (en anglès)
Training Classes
  • Body Workout

    tonificació i resistència

    Body Workout

    Combinació d'exercicis de càrdio amb peses i aeròbic per tonificar, augmentar la força i millorar la resistència. DETAILS TIMETABLE

  • Kettlebell

    coordinació i força

    Kettlebell

    Les kettlebells s'utilitzen especialment per a treballar tríceps, cames, core, dorsal, deltoides i pectorals. DETAILS TIMETABLE

  • Core

    Força i estabilitat

    Core

    Un core fort i estable millora l'equilibri, l'estabilitat, l'estàtica corporal i absorbeix els impactes de manera més eficaç. DETAILS TIMETABLE

  • TRX

    Força en suspenció

    TRX

    Activitat en suspensió en què es treballa sobretot la força i el control postural. DETAILS TIMETABLE

  • Strike Fit

    exercici aeròbic i funcional

    Strike Fit

    Uneix fitness i tècniques de combat amb l'objectiu d'estar en forma i no competir ni lluitar. Ideal per alliberar estrès. DETAILS TIMETABLE

  • Krav Maga Joves

    eines de defensa personal

    Krav Maga Joves

    Eines que permeten als joves defensar-se davant d’agressors, fugint de fomentar o despertar actituds violentes, agressives o abusives. DETAILS TIMETABLE

  • Krav Maga

    Autodefensa

    Krav Maga

    El Krav Maga no és un art marcial, sinó un revolucionari sistema d'autodefensa ideal per a situacions inesperades i perilloses tant de peu com a terra. DETAILS TIMETABLE

  • Hipopressius

    i sòl pelvià

    Hipopressius

    Pràctica plena de beneficis esportius i terapèutics, com ara reduir el perímetre abdominal, prevenir el debilitament i les lesions, millorar el rendiment esportiu... DETAILS TIMETABLE

  • Cycling Max RPM

    cadències altes de pedaleig

    Cycling Max RPM

    Una classe on no només cremaràs calories, sinó que també guanyaràs força i velocitat. DETAILS TIMETABLE

  • Kick Boxing

    Autodefensa

    Kick Boxing

    El Kick Boxing és un esport de combat, originari del Japó, que combina les tècniques de la boxa i del karate, i en què es permeten els cops de peu per sobre de la cintura i a les cuixes. DETAILS TIMETABLE

Latest Tweets
  • Sorry, that page does not exist! Please check your config under Appearance->Widgets->Twitter Feed!

© Copyright 2023 Bloc Cafè
Galetes/Cookies Perquè aquest lloc funcioni correctament, de vegades col·loquem petits fitxers de dades anomenats galetes al vostre dispositiu.
Accepto
Rebutjar totes
Canviar configuració
Cookie Box Settings
Cookie Box Settings

Configuració de privacitat

Decidiu quines galetes voleu permetre. Podeu canviar aquesta configuració en qualsevol moment. Tanmateix, això pot provocar que algunes funcions ja no estiguin disponibles. Per obtenir informació sobre l'eliminació de les cookies, consulteu la funció d'ajuda del vostre navegador. Obteniu més informació sobre les cookies que utilitzem.

Amb el control lliscant, podeu activar o desactivar diferents tipus de galetes:

  • Block all
  • Essential
  • Functionality
  • Analytics
  • Advertising

Aquesta web farà:

  • Essencial: recordeu la vostra configuració de permís de galetes
  • Essencial: permet galetes de sessió
  • Essencial: recopila la informació que introdueixis en formularis de contacte, butlletí i altres formularis a totes les pàgines
  • Essencial: feu un seguiment del que introduïu en un carretó de la compra
  • Essencial: Autentiqueu que heu iniciat sessió al vostre compte d'usuari
  • Essencial: recordeu la versió d'idioma que heu seleccionat

Aquesta web no farà:

  • Recordeu les vostres dades d'inici de sessió
  • Funcionalitat: recorda la configuració de les xarxes socials
  • Funcionalitat: recordeu la regió i el país seleccionats
  • Analítica: feu un seguiment de les vostres pàgines visitades i de la interacció realitzada
  • Analítica: feu un seguiment de la vostra ubicació i regió en funció del vostre número IP
  • Analítica: feu un seguiment del temps dedicat a cada pàgina
  • Analítica: Augmentar la qualitat de les dades de les funcions estadístiques
  • Publicitat: Adapteu la informació i la publicitat als vostres interessos en funció, p. el contingut que has visitat abans. (Actualment no fem servir galetes d'orientació ni d'orientació. Publicitat: recopilar informació d'identificació personal, com ara el nom i la ubicació

Aquesta web farà:

  • Essencial: recordeu la vostra configuració de permís de galetes
  • Essencial: permet galetes de sessió
  • Essencial: recopila la informació que introdueixis en formularis de contacte, butlletí i altres formularis a totes les pàgines
  • Essencial: feu un seguiment del que introduïu en un carretó de la compra
  • Essencial: Autentiqueu que heu iniciat sessió al vostre compte d'usuari
  • Essencial: recordeu la versió d'idioma que heu seleccionat
  • Funcionalitat: recorda la configuració de les xarxes socials
  • Funcionalitat: recordeu la regió i el país seleccionats

Aquesta web no farà:

  • Recordeu les vostres dades d'inici de sessió
  • Analítica: feu un seguiment de les vostres pàgines visitades i de la interacció realitzada
  • Analítica: feu un seguiment de la vostra ubicació i regió en funció del vostre número IP
  • Analítica: feu un seguiment del temps dedicat a cada pàgina
  • Analítica: Augmentar la qualitat de les dades de les funcions estadístiques
  • Publicitat: Adapteu la informació i la publicitat als vostres interessos en funció, p. el contingut que has visitat abans. (Actualment no fem servir galetes d'orientació ni d'orientació. Publicitat: recopilar informació d'identificació personal, com ara el nom i la ubicació

Aquesta web farà:

  • Essencial: recordeu la vostra configuració de permís de galetes
  • Essencial: permet galetes de sessió
  • Essencial: recopila la informació que introdueixis en formularis de contacte, butlletí i altres formularis a totes les pàgines
  • Essencial: feu un seguiment del que introduïu en un carretó de la compra
  • Essencial: Autentiqueu que heu iniciat sessió al vostre compte d'usuari
  • Essencial: recordeu la versió d'idioma que heu seleccionat
  • Funcionalitat: recorda la configuració de les xarxes socials
  • Funcionalitat: recordeu la regió i el país seleccionats
  • Analítica: feu un seguiment de les vostres pàgines visitades i de la interacció realitzada
  • Analítica: feu un seguiment de la vostra ubicació i regió en funció del vostre número IP
  • Analítica: feu un seguiment del temps dedicat a cada pàgina
  • Analítica: Augmentar la qualitat de les dades de les funcions estadístiques

Aquesta web no farà:

  • Recordeu les vostres dades d'inici de sessió
  • Publicitat: Utilitzeu informació per a publicitat personalitzada amb tercers
  • Publicitat: us permet connectar-vos a llocs socials
  • Publicitat: identifiqueu el dispositiu que utilitzeu
  • Publicitat: recopila informació d'identificació personal, com ara el nom i la ubicació

Aquesta web farà:

  • Essencial: recordeu la vostra configuració de permís de galetes
  • Essencial: permet galetes de sessió
  • Essencial: recopila la informació que introdueixis en formularis de contacte, butlletí i altres formularis a totes les pàgines
  • Essencial: feu un seguiment del que introduïu en un carretó de la compra
  • Essencial: Autentiqueu que heu iniciat sessió al vostre compte d'usuari
  • Essencial: recordeu la versió d'idioma que heu seleccionat
  • Funcionalitat: recorda la configuració de les xarxes socials
  • Funcionalitat: recordeu la regió i el país seleccionats
  • Analítica: feu un seguiment de les vostres pàgines visitades i de la interacció realitzada
  • Analítica: feu un seguiment de la vostra ubicació i regió en funció del vostre número IP
  • Analítica: feu un seguiment del temps dedicat a cada pàgina
  • Analítica: Augmentar la qualitat de les dades de les funcions estadístiques
  • Publicitat: Utilitzeu informació per a publicitat personalitzada amb tercers
  • Publicitat: us permet connectar-vos a llocs socials. Publicitat: identifiqueu el dispositiu que utilitzeu
  • Publicitat: recopila informació d'identificació personal, com ara el nom i la ubicació

Aquesta web no farà:

  • Recordeu les vostres dades d'inici de sessió
Guardar i tancar