Curs intensiu d’estiu del BlocCafè

Aquestes vacances, el Bloc oferirà el curs intensiu d’estiu del BlocCafè per als més petits de la casa: activitats d’escalada i defensa personal on se’ls dotarà dels coneixements i capacitats per a realitzar l’escalada de forma segura i on s’iniciaran a la defensa personal.

Les cursos s’impartiran en quatre torns: en grups partits de nens entre 8 i 12 anys i de 12 a 15 anys. Seguint les mesures de seguretat, les sessions es realitzaran amb un màxim de 6 nens.

Curs intensiu d’estiu del BlocCafè: activitats d’escalada i defensa personal

Dates

Es poden escollir diferents dates per a la inscripció del curs:

• Primer torn: del 6 al 10 de juliol
• Segon torn: del 13 al 17 de juliol
• Tercer torn: del 27 al 31 de juliol
• Quart torn: del 10 al 14 d’agost

Horaris i preus

Les activitats són per a tots els nivells: es divideixen segons l’edat dels infants

• Nens de 8 a 12 anys: de dilluns a divendres de 12:00h a 13:00h.
• Nens de 12 a 15 anys: de dilluns a divendres de 10:30 a 11:30 i de 17:00h a 18:00h.

PREU: 45 € per setmana.

Objectius del curs d’escalada

• Diferenciar els tipus d’escalada (boulder i esportiva)
• Tècnica de moviment dels peus i les mans
• Conèixer els diferents tipus de preses (regletes, roms, i pinces)
• Coneixement del material bàsic (peus de gat, arnesos, cordes, etc.)
• Practicar amb dispositius de seguretat tipus Grigri
• Com parar una caiguda al boulder

Sessions de Defensa Personal (1h)

•  Escalfament general
• Prevenció i gestió de situacions de risc
• Tècniques combatives
• Tècniques de defensa personal
• Gestió de l’estrès
• Recuperació i estiraments
•  

Per fer la inscripció, podeu dirigir-vos a la recepció del Bloc o truqueu al 861 777.