L’hivern s’apropa i la millor manera de gaudir-lo és explorant les nostres muntanyes. Si ets un amant de l’esquí de muntanya o de l’escalada, tenim notícies emocionants per a tu! Aconsegueix al Bloccafè les guies de skimo i escalada d’Andorra per explorar els millors racons del país: la Guia d’Esquí de Muntanya d’Andorra, la ROCANDORRA
En començar l’any escolar, molts pares es troben amb el dubte de les activitats extraescolars per als seus fills. En alguns casos, les activitats que impliquin exercici físic poden veure relegades per altres relacionades amb les matèries escolars. Però no podem oblidar la importància de l’esport per als teus fills, essencial a totes les edats.
La quantitat i la forma en què beus aigua mentre fas esport importa més del que creus: la deshidratació genera rampes, major risc de lesions, esgotament, baix rendiment muscular… i, al mateix temps, beure aigua massa de pressa o en grans quantitats pot ocasionar flat i nàusees. A continuació, t’esmetem alguns “tips” per facilitar el
Tothom sap que després de fer exercici s’està més animat, actiu i alegre. Així que per què no busques una activitat física que t’agradi i t’ompli, com pot ser l’escalada? Sens dubte, és una bona manera de no estar tat cansat, encara que sembli una ironia… A continuació, t’expliquem els avantatges a curt termini de
Ja pots gaudir de les novetats que trobaràs al rocòdrom del Bloccafè! De la mà de Bloqes S.C. hem redissenyat tota l’estructura de la sala per ampliar el repertori de moviments i gestualitat: blocs d’equilibri, codis, dinàmics… Tot això, equilibrat en plaques de trepitjar molt fi fins als sostres més exigents. Novetats al rocòdrom del Bloccafè: principals canvis
