Aquest juliol, al BlocCafè et proposem una experiència diferent per desconnectar de debò: tornen les sessions de ioga a l’aire lliure, i ho fem en un entorn natural privilegiat, a la zona d’Engolasters, envoltats de bosc, aire pur i silenci. A més, enguany seguirem amb una sessió final de bany de gongs, una tècnica de
El Pilates és una disciplina que combina control, respiració i moviments precisos per millorar la força, la postura i la consciència corporal. Tant si estàs començant com si ja entrenes habitualment, incorporar el Pilates a la teva rutina pot transformar la manera com et mous i et sents. Per què fer Pilates? Els principals beneficis
Al BlocCafè, ampliem la nostra oferta d’activitats dirigides amb una proposta clau per millorar el teu rendiment físic i prevenir lesions: les classes de mobilitat articular.Són sessions suaus, actives i efectives, pensades perquè et sentis més àgil, flexible i lliure de tensions. T’hi esperem cada divendres a les 13.30 h, i t’hi pots apuntar des
El final de l’estiu pot ser dur: deixem enrere les vacances, les nits amb els amics i la platja, i tornem a la feina, a la rutina i al cansament. Si bé és normal que ens costi tornar al gimnàs després d’un temps de descans, aquí tens alguns consells per reprendre l’entrenament després de les
L’Escalada en rocòdrom per als nens al BlocCafè és una activitat que cada cop guanya més popularitat entre els més petits. Aquesta pràctica no només és emocionant i divertida, sinó que també ofereix una gran varietat de beneficis per al desenvolupament físic i mental dels nens. Al BlocCafè, situat a Andorra, estem encantats d’anunciar que
Els beneficis del ioga al BlocCafè Millora la teva rutina amb les classes dirigides de ioga al BlocCafè, El ioga és una pràctica mil·lenària que combina moviments físics, respiració controlada i meditació per millorar la salut i el benestar general. En els darrers anys, ha guanyat popularitat arreu del món gràcies als seus nombrosos beneficis.
