Aquesta és una secció on t’ajudarem a assolir els teus objectius de trail running amb la supervisió d’entrenadors especialitzats.

En formar part del BlocCafè Club Trail Running, participaràs en entrenaments específics i físics amb persones que tenen fites similars a les teves. Aquests entrenaments són aptes per diferents nivells, tant principiants com corredors de nivell més alt.

En cada sortida, el responsable escollirà els recorreguts en funció de la planificació.

running esportiu

Planificació i horaris

> Dimarts a les 13h sortides per l’Estadi Comunal – asfalt – muntanya pels membres de la Secció Esportiva BlocCafè
> Dijous a les 13h entrenaments específics.

Avantatges

Tots els membres de l’equip de Trail Running tindran descomptes especials depenent de les puntuacions a les curses.

Modalitats de Trail Running Esportiu / Running

Quota Premium

  • Preu mensual: 160 €*
  • 8 sessions entrenament personal
  • Rutina gym
  • 3 dies/setmana entrenament específic disponible online
  • 2 dies/setmana entrenament en grup a l’Estadi, muntanya o asfalt

* Preu accés a l’Estadi no inclòs.

Quota Pro

  • Preu mensual: 85 €*
  • 4 sessions entrenament personal
  • Rutina gym
  • 3 dies/setmana entrenament específic disponible online
  • 2 dies/setmana entrenament en grup a l’Estadi, muntanya o asfalt

* Preu accés a l’Estadi no inclòs.

Quota Bàsica

  • Preu mensual: 00 €*
  • 3 dies/setmana entrenament específic disponible online
  • 2 dies/setmana entrenament en grup a l’Estadi, muntanya o asfalt

* Preu accés a l’Estadi no inclòs.

Observacions

> A més del tipus de quota escollida, s’ha d’afegir al pagament, la roba del Club. En el cas que es competeixi no es pagarà, amb la condició de fer mínim 3 curses a l’any
> L’entrada al gimnàs no està inclosa
> Per aquells que vulguin anar a l’estadi comunal a entrenar, s’ha d’afegir un pagament de 20 euros/any
> Els membres de la Secció Esportiva BlocCafè poden participar a totes les sortides genèriques de muntanya o asfalt

Condicions especials

* Els preus son exclusivament pels membres de la Secció Esportiva BlocCafè.
** El Planning genèric és una rutina bàsica no individualitzada, és a dir, tothom segueix els mateixos volums d’entrenament i no té un ritme concret.
*** El Planning específic és una periodització de l’entrenament individual amb ritmes i entrenaments físics específics i amb un seguiment rigorós de l’atleta.
**** Els entrenaments específics són sèries llargues o curtes en pujada/baixada per muntanya, també inclou altres tests (MLSS, tassa de sudoració, provar el material nou de l’atleta… o bé sortides per asfalt als ritmes marcats per l’entrenador).