En formar part del BlocCafè Club Trail Running, participaràs en entrenaments específics i físics amb persones que tenen fites similars a les teves. Aquests entrenaments són aptes per diferents nivells, tant principiants com corredors de nivell més alt.
En cada sortida, el responsable escollirà els recorreguts en funció de la planificació.
> Dimarts a les 13h sortides per l’Estadi Comunal – asfalt – muntanya pels membres de la Secció Esportiva BlocCafè
> Dijous a les 13h entrenaments específics, sortides estadi, asfalt, muntanya, etc.
Tots els membres de l’equip de Trail Running tindran descomptes especials depenent de les puntuacions a les curses.
* Preu accés a l’Estadi no inclòs.
* Preu accés a l’Estadi no inclòs.
* Preu accés a l’Estadi no inclòs.
* Els preus son exclusivament pels membres de la Secció Esportiva BlocCafè.
** El Planning genèric és una rutina bàsica no individualitzada, és a dir, tothom segueix els mateixos volums d’entrenament i no té un ritme concret.
*** El Planning específic és una periodització de l’entrenament individual amb ritmes i entrenaments físics específics i amb un seguiment rigorós de l’atleta.
**** Els entrenaments específics són sèries llargues o curtes en pujada/baixada per muntanya, també inclou altres tests (MLSS, tassa de sudoració, provar el material nou de l’atleta… o bé sortides per asfalt als ritmes marcats per l’entrenador).
