Combinació d’exercicis de càrdio amb peses i aeròbic.

L’activitat de Body Workout consisteix en una combinació d’exercicis de càrdio amb peses i aeròbic.
Amb aquesta varietat d’exercicis s’aconsegueix tonificar, augmentar la força i millorar la resistència.

Intensitat

Mig – Alt

Durada

45min.

Objectiu

Tono, força i resistència

body workout andorra