Reprendre l’entrenament després de les vacances al BlocCafè

Reprendre l’entrenament després de les vacances al BlocCafè

El final de l’estiu pot ser dur: deixem enrere les vacances, les nits amb els amics i la platja, i tornem a la feina, a la rutina i al cansament. Si bé és normal que ens costi tornar al gimnàs després d’un temps de descans, aquí tens alguns consells per reprendre l’entrenament després de les