Mites i beneficis de l’exercici de càrdio
Vols conéixer quins son els mites i beneficis de l’exercici de càrdio? En aquest artícle t’expliquem tot el que necessites saber per millorar la teva rutina. L’exercici cardiovascular, o simplement “càrdio”, és sovint una part fonamental de qualsevol rutina d’entrenament, però també és un dels tipus d’exercici envoltat de més mites. Al BlocCafè, volem aclarir